青春期练腹肌影响身高

追梦先森 1个月前 已收到5个回答 举报

煎饼小果子 4星

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不影响身高。
因为青春期是人体发育的关键时期,过度练习腹肌不能影响身高。
事实上,适度的锻炼可以促进骨骼生长,但如果过度锻炼或缺乏营养,可能会对身体的发育产生不利影响。
因此,合理的锻炼和饮食搭配才是维护健康和身高的关键。
如果只注重练习腹肌而忽略了其他方面的锻炼和饮食平衡,可能会对身体的发育产生负面影响。
因此,建议在练习腹肌的同时,也要关注全身的锻炼和均衡饮食,以确保健康发展和身高增长。

22小时前

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三年没见肉 2星

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不会影响身高。
因为身高主要是由基因和正常的生长发育决定的,腹肌练习只是一种锻炼方式,并不会影响骨骼的生长发育。
此外,适量的运动有助于增强肌肉力量和身体健康,但过度练习可能会影响营养供给和睡眠质量,对生长发育产生不良影响。
因此,在正确指导下,适度做腹肌训练对身高不会有负面影响,但也要注意合理安排训练,不要过度疲劳。

21小时前

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执瑰等你 2星

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不大可能影响身高。
因为身高的决定因素主要是先天基因和饮食营养等外部因素。
练习腹肌的运动主要针对腹部肌肉,对身高影响不明显。
而且在青春期期间,适量的运动有助于增强体质和骨骼健康,也能够释放身体的生长激素,对身高有一定的帮助。
因此,在适当的运动条件下,练习腹肌不太可能对身高造成太大的影响,但是如果过度练习可能会影响骨骼和肌肉发育,所以要进行适量的运动。
总之,身高的决定因素比较复杂,练习腹肌可能会对身高产生一些微小的影响,但在适当的运动情况下对身高的影响不会太大。

18小时前

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贁猋籹仼 1星

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青春期练习腹肌通常不会影响身高。在青春期,骨骼和肌肉还在发育阶段,适量的锻炼对身高和身体发育有益。腹肌锻炼对身体健康和形态有很多好处,包括增强核心肌群、改善身体姿势和减少腰部和背部疼痛等。

14小时前

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美贊臣 2星

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不会影响身高。
因为身高主要是由遗传决定的,青春期时期骨骼和肌肉都在发育,适当练习腹肌可以增强核心力量,但不会直接影响身高。
身高的决定因素与腹肌训练的因素不同,二者不存在直接的联系。
此外,青春期时期也要注意适当的运动量和饮食搭配,有利于身体健康和发育。

9小时前

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