花語正太 2星
共回答了231个问题采纳率:97.4% 评论
在做俯卧撑时,最好采用少量多次,也就是分组进行训练的方法,一般每组10到12个,每天做4到5组,可有效的锻炼上臂以及胸部的肌肉达到锻炼的效果,因此,在做俯卧撑过程中,应充分的进行热身训练,并且注意做俯卧撑的程度,防止由于运动过量造成胸部或者是肩关节的损伤而影响到锻炼的效果。
8小时前
回答问题
俯卧撑每天要做几个 才效果最好
请叫我晶姐
7岁小孩喜欢画奥特曼为什么
唯有心静
尖峰特战队电视连续剧
裙摆飞扬
抚州高铁站
罙某钕孓
抚州东站和抚州东乡站有什么区别
清解诗意
东乡站和抚州东站是一个站吗
说穿的谎言
私有的爱
静空近义词
温柔的抱你
巴金原名什么代表作是啥
烟酒不嗅
静空诗句
温柔的野猫
猜你喜欢的问题
恐龙快打故事解说
2天前1个回答
科目二倒库一把倒库的升级版
c1科目二右倒库一把倒安全吗
倒车入库什么叫一把过
2天前2个回答
哪个游戏里面有银河奥特曼这个角色
乔尼亚斯奥特曼在什么游戏中登场过
热门问题推荐
梁山为什么归济宁
1个月前1个回答
俞非凡扮演者是谁
2个月前1个回答
蔬菜大棚的建造方法
1个月前2个回答
求问大神石灰墙面如何贴瓷砖
3个月前1个回答
饼饵怎么组装
3个月前5个回答
麦当劳e学的薯饼摆放顺序
3个月前4个回答
奔跑吧兄弟第五季陈立农是哪一期
4个月前1个回答
14代轩逸变速箱油从哪里加
第一节舞蹈课怎么上