炸酱面热量

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炸酱面的热量高不高？

一．

1.炸酱面的热量

炸酱面有两种：素炸酱面和肉炸酱面，素炸酱面的热量是163大卡/100g ；肉炸酱面的热量是 427大卡/100克，热量不同的区别就在于肉，做炸酱面的肉一般是猪肉，猪肉的热量大约是143千卡/100克，蔬菜的热量就相对较低。肉里面本身就含有猪油，再加上高温烹饪，热量可想而知。

2，杂粮炸酱面

对于不胖的人来说，吃什么样的面都是为了吃饱从而获取身体所需要的营养成分，但对于怕胖的人来说，建议以杂粮面为主，杂粮面世面上并不罕见，比起细粮小麦面，杂粮面是不那么容易发胖的，还更能补充身体所需要的营养。

3. 细面也好，杂粮面也好，还是其它的食品，只要是吃到肚子里都是有热量的，对于越吃越胖就越不想动的人来说，无疑是造成了脂肪的堆积，放调料不一样的话热量也会有所差异。

9小时前

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