乒乓球推挡技术动作要领及练习方法

太太的先生 3个月前已收到2个回答举报

共回答了284个问题采纳率：90.4% 评论

1、一个标准的乒乓球站姿，是练腿分开到比肩略宽，双腿弯曲到自己比较舒服的位置，然后将左脚放在前，右脚放在后。

2、快推。这个动作要领适用于一般的回球，还有别人回击过来的推挡球。这个动作的要领就是动作幅度要小，迅速的做出位置的判断，在回球的时候一定要快速的进行回球。

3、减力挡。这个动作适用于打乒乓球中的双打，当乒乓球在进行了快速的来回推理拍打之后，经过弧线回到自己身边的时候，采用减力挡排球是非常重要的接球技巧。

4、加推力。这个动作适用于刚开始发球进行的一段时间，这个动作的回球力量重，速度非常的快。运动得当的话在打球中很容易占领优势地位，不过一定要与减力挡共同使用。

13小时前

共回答了318个问题评论

乒乓球，推挡技术动作要领及练习方法有这些：

两腿分开，比肩略宽，左脚在前，右脚稍后，这样的站位便于照顾正手。

推挡和正手攻，在握拍中略有变化，反手推挡时，要拇指放松，食指压拍，中指第三个关节顶拍，虎口和拍柄有一点空隙，正手攻球恰恰相反，要食指放松，拇指压拍，中指的指尖顶拍，拍柄紧贴在虎口。

引拍的时候在腹前，由后向前上推，手腕相对固定，不要用太多手腕，略加一点点手腕。

推挡时，肘关节一定要贴在身体的肋部的侧面，微微的贴住，不要打开，否则就成了反手攻。

11小时前

可能相似的问题

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

乒乓球 推挡技术动作要领及练习方法