野生葡萄籽怎么吃

丿小男人 3个月前已收到3个回答举报

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野生葡萄籽对我们健康比较好，而且它的吃法有很多种。比较简便的方法是把晒干了的葡萄籽磨成细粉(可以让专门磨东西的师傅给磨磨)，再冲水喝比较方便了，而且很容易吸收。

如果葡萄籽有很多，有条件的可以制成葡萄籽油，这样能充分发挥葡萄籽的营养。葡萄籽油里亚油酸和原花青素含量都很高，人体很容易吸收。

5小时前

共回答了138个问题评论

葡萄籽很容易被人体吸收，具有很好的保健作用，能够抗氧化去除自由基，增强人体的免疫力。服用方法有；

1、食用时可以把葡萄籽晒干以后磨成粉来服用，直接用水冲服即可，这样的吸收效果比较直接。

2、也可以直接把葡萄打成汁，葡萄籽自然也被打碎了，打碎以后可以直接服用。

3、另外还可以把葡萄籽制成葡萄籽油进行服用。

这几种葡萄籽的使用方法，都可以有效的保留葡萄籽的营养，同时有利于吸收。

3小时前

共回答了117个问题评论

葡萄籽营养价值很高，一般我们可以选择以下这几种方式来吃。

1、比较省事的方法是把整个的葡萄榨成汁，这样葡萄皮和葡萄籽都能榨到汁里，直接喝下去就行了。

2、还可以把葡萄籽洗干净，晒干后用锤子砸碎了，把葡萄籽的硬壳挑出来，把剩下的吃了就行了。砸的时候尽量砸碎一些，硬壳要挑仔细一些。此方法比较繁琐一些。

1小时前

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