自行车慢骑有什么技巧或窍门

木掩沧桑 2个月前已收到1个回答举报

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您好！一般自行车慢骑的技巧有：

保持稳定的踩踏频率，不宜忽快忽慢。

尽可能保持深呼吸。

使用较低档位骑行，使踩踏频率稳定在一个较高的值既可以达到慢骑的效果由于踩踏频率高还有锻炼腿型，使腿部线条更优美的作用。

8小时前

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