初学游泳怎样使腿浮起来

温情几度 4个月前已收到1个回答举报

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溫柔掃墓人 2星

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首先要身体放松漂浮在水面上，两腿要“收、翻、蹬、夹”，这时两手要向前伸直不要动，整个身体也不要随便乱动，乱动就容易沉。头是埋在水里吐气的。我学的时候，教练给我说的是：手动脚不动，脚动手不动。还有就是腰部不用力的，希望对你有所帮助！

7小时前

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