法特莱特是什么

冷魅潮亚筱 3个月前 已收到2个回答 举报
赞

冰冷孤寂 2星

共回答了27个问题采纳率：99.4% 评论

原意为速度游戏，即变换跑步训练节奏（加速跑与慢跑交替进行），是一种以发展有氧代谢系统为主、适当发展有氧与无氧混合代谢系统混合供能能力的耐力训练方法。

基本信息

中文名字

法特莱克训练法

外文名

fartlek

起源于

上世纪三十年代。

3小时前

15

你的所有 3星

共回答了312个问题 评论

法特莱特是一种长跑，速度运动的锻炼方法

1小时前

38
可能相似的问题

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号 站务邮箱 service@wdace.com