运动后多久可以洗脚

睋狠悲哀 3个月前 已收到2个回答 举报
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迎合期待 2星

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建议运动后适当休息约30-60分钟，然后选择将脚浸泡在温水中，这将有助于缓解疲劳，但也需要注意，每次浸泡脚的时间不应太长，并尽量控制在半小时左右。

21小时前

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绝情断念 1星

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运动是非常好的，可以锻炼身体，跑步后最好是30分钟以后再泡脚，跑步后泡脚可促进血液循环、提高新陈代谢、缓解疲劳，对小腿美型更有利。

因为跑步后你的脚在发热，毛孔扩大，这时候洗脚会伤到胫骨。所以最好是30分钟后才洗比较好。

泡脚的时候呢，可以加一点生姜，食盐，白醋之类的，可以消除脚上的异味，效果还不错哦，可以试一试

19小时前

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