男士深蹲的十大好处

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絲祙誘惑 2星

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使身体能够更加的灵活，同时，锻炼腿部的力量，再有就是腹部能够保持比较瘦的体型，也能使腰间更加牢固，不至于犯腰间盘突出，总之，好处多多，没事的时候走一走，站一站，然后再深蹲，使身体的各个部位都得到很好的锻炼。

18小时前

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宝贝我乏了 2星

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男士深蹲的好处有，能提高身体的素质，提高身体的肌肉含量，增加爆发力，提高身体的弹跳能力，增强身体的心肺功能，达到燃烧脂肪的效果，促进身体的血液循环，促进肌肉生长。

16小时前

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