红薯粉经常吃有什么好处和坏处

遥远岁月 2个月前已收到4个回答举报

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没有坏处。有好处：

1、增进食欲：红薯粉含有丰富的碳水化合物，具有增进食欲的作用，可以为机体提供日常所必需的营养。

2、补充能量：由于红薯粉多为淀粉制品，淀粉可在体内转化为糖分，为人体提高能量，所以可以作为

8小时前

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好处是可以起到一定的排便作用，因为红薯它是粗粮，可以起到一定的消促进和消化作用，坏处就是吃多了不容易消化和吸收，因为红薯粉它也是比较硬实的

6小时前

共回答了431个问题评论

好处:最好不要天天吃，但是长期吃可以增强胃肠道蠕动、降压、保护心血管等。红薯粉中所含有的膳食纤维可以有效地刺激肠壁，具有通便排毒的功效，还可预防动脉粥样硬化哦。

坏处:天天吃红薯粉会导致人体内的铝元素含量飙升，从而导致各种疾病的发生。且元素摄入过多会损害脑细胞，容易引发记忆力衰退抑郁烦躁，甚至加重老年痴呆的现象。

3小时前

共回答了368个问题评论

21小时前

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