成年人每天应该喝多少水

自爆狂 1个月前已收到5个回答举报

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一个成人一天一般喝1000-1500mL左右的水比较合适，因为一般情况下，正常成年人每天通过尿液、皮肤蒸发、呼吸、粪便等途径，失去约2000-2500mL左右的水分，所以成年人每天身体需要摄入水量也在2000-2500mL左右。

7小时前

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1 成年人每天至少需要喝2升的水

2 成年人身体中的水分需要不断地补充，一天至少需要喝2升的水才能维持正常生理功能。

如果体育锻炼或者是炎热的环境下，需要喝更多的水来保持身体健康。

3 此外，成年人每天的饮水量不仅包括纯净饮用水，还可以是果汁、茶、牛奶等含水量较高的饮品。

5小时前

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一个成年人一天大概需要喝1，5～3升的水，因为人体新陈代谢需要水分，比如，排尿，呼吸，出汗都在排出体内的水分，因此应该喝相应的水分来补充。量还是根据自己的身体状况来决定。

2小时前

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每天喝水少了，会上火，喝水过多了，对身体不益，所以说要喝对水，每天成人应该喝8杯水，而且喝水时不要太快，这样喝水的人身体才会健康。

22小时前

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2000-3000ml

成人每天饮水量应该在2000-3000ml比较合适，同时，每天的饮水量，也与其尿量、运动量等方面有关，希望我的回答让你满意

17小时前

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