只能伪装 4星
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鸡胸肉不仅含有很高的蛋白质,而且油脂含量及热能都很低,非常适合正在减肥或者健身的人士。一般一块鸡胸肉大约200克,含有40克的蛋白质,差不多可以满足一个人一天大部分的蛋白质需求。
猪里脊属于瘦猪肉,含蛋白质较高,每100克可高达29克,每100克脂肪含量为6克,但经煮炖后,脂肪含量还会降低,因此,也较适合减肥人士食用。
21小时前
落寞照旧 4星
共回答了486个问题 评论
猪里脊蛋白质和寄生乳的蛋白质含量差不多,但是猪里脊的热量比较高一些,鸡胸肉的热量比较低一些。
19小时前
看不清前路 3星
共回答了363个问题 评论
鸡肉跟猪肉都有丰富的蛋白质.但是,鸡肉比猪肉更有安基酸,这中物质,有助于大脑成长,而且,鸡肉的卡路里更少,所以鸡肉好点
16小时前
回答问题
3块鸡胸肉多少大卡
动鳡莮骇
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一整块鸡胸肉多少克左右 一只普通的鸡
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