苦瓜可以减肥吗

従頭辵刂尾 1个月前已收到1个回答举报

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苦瓜片吃可以很好的起到减肥的作用的。苦瓜盅含有较多的苦瓜素，吃了之后能够有效的起到燃烧脂肪的作用，可以非常有效的改善自己的身体肥胖状况。日常饮食中还需要注意好避免吃太多含糖量较高的食物，想要减肥的话，还可以多吃一些高膳食纤维的食物，能够有效的起到饱腹感的作用。还有就是要运动。

17小时前

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