浪漫樱花殇 2星
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1 牛油果是一种高脂肪食物,不适合在减脂期过多食用。2 但如果你想吃牛油果,可以选择在早餐或午餐时食用,因为这两个时段身体消耗能量较多。3 吃牛油果时可以尝试将其搭配蔬菜或瘦肉一起食用,这样可以增加饱腹感并且减少热量摄入。4 同时,牛油果的脂肪含量也是比较高的,所以在减脂期建议控制每次食用的量,以免热量摄入过多影响减脂效果。
6小时前
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