1500米怎么跑

泪珠晶白 2个月前 已收到2个回答 举报
赞

賜跪方便面 1星

共回答了17个问题采纳率：99.4% 评论

跑1500米要根據个人体质，以及平常锻煉成绩去合理分配体力，同时要根據对手实力去比赛。一般要分三阶段跑，开始要轻松跟跑，二阶段要紧跟第一集团，最后要有冲刺能力，才可取得好名次。

22小时前

34

噯情浪漫式 4星

共回答了458个问题 评论

1500米跑要合理的分配体力，呼吸速度配合跑的节奏，跑的时候上体略微前倾，蹬地和摆臂协调配合，轻松自然的跑进。1500米跑属于田径运动中长跑项目，主要是发展人体的耐力素质，并主动的克服在1500米跑中出现的极点现象提高人的意志品质。

21小时前

7
可能相似的问题

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号 站务邮箱 service@wdace.com