卤门家族牛蹄筋热量

花花精彩 1个月前 已收到1个回答 举报

高冷物理君 3星

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做法如下:

食材:

牛蹄筋一斤、老卤水一碗、葱适量、香叶三个、干辣椒5个、干花椒一匙、姜适量、蒜适量、八角三个、料酒半匙、盐少许、老抽半匙、酱油一匙、五香粉一匙、干辣椒面半匙、冰糖二颗

步骤:

1. 把牛蹄筋洗净。高压锅里放清水,料酒,葱姜蒜,把它压制完全熟透。

2. 冷却以后切成块儿。

3. 锅里放入老卤水。没有的话,超市里去买一袋哦。

4. 花椒,八角,香叶。

5. 清水放入酱油,老抽。冰糖。

6. 放入五香粉。放入牛蹄筋大火煮开。

7. 放入干辣椒转小火煮半个小时。

8. 一定用小火慢炖。

9. 关火把它浸泡半小时以上。

10. 泡时间越长越入味。

11. 起锅沥干水分,捞出,吃的时候蘸一点辣椒面更有劲

12小时前

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