前翻跟斗教学

软弱的时候 1个月前已收到1个回答举报

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坚强一点 4星

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先靠着墙练倒立，再不靠墙练，然后再练翻跟头跟头。

翻跟头有很多种，侧翻、空翻、单手翻、前空翻、后空翻等在翻时注意保护好自己。想学会翻跟头很简单，首先要多做俯卧撑，将自己的手臂练的强壮有力。

18小时前

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