竞走对人体有伤害吗

农民汉 3个月前 已收到1个回答 举报

一丝悲凉 2星

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普通人竞走只要是运动量不大,对人体几乎没有什么伤害。竞走能提高我们身体的心肺功能和新陈代谢能力,这还是有氧运动,能提高我们身体的素质。

5小时前

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