什么是维生素c

VC就是维生素C，也叫抗坏血栓，是一种天然存在的抗氧化剂，具有很强的“抗氧化性”，专业克制“自由基”，我们日常需要的百搭抗氧化剂就是指的VC啦。但是人体是无法自身合成维生素的，所以我们要从外界吸收。

维生素C可以抗氧化和抗老化，促进胶原蛋白的生成并且均匀肤色和美白，并且舒缓皮肤，所以大家看看是不是维生素C是个非常重要的物质啦。其实我们日常的抗氧化是为了对抗“自由基”，自由基会伤害细胞的其他的部位，这样就会加速皮肤的衰老和暗沉。那么很多宝宝会问，自由基是哪里来的？

自由基是高能量的紫外线进入皮肤，把原本稳定的生物分子拆开变成特别活跃的“自由基”，细胞为了获得能力，会在线粒体中燃烧“葡萄糖”，这个过程也会产生自由基，而维生素C 的抗氧化性克制了自由基从而达到抗老的作用这是其一。

那么胶原蛋白的生成是比需要由高浓度的维生素C产品的，因为在产生胶原蛋白的过程中，有一些非常关键的“酶”，他们是离不开维生素C的，因为提供足量的维生素C对皮肤中的胶原蛋白生成也有至关重要的作用。

维生素C美白也是自由基和抗氧化联系在一起的，维生素C可以和“酪氨酸酶”上的铜离子相互作用，那么这样就会使得生产黑色素的能力降低了，产生黑色素少了从而达到美白和均匀肤色的效果。

虽然很少人知道维生素C和舒缓肌肤是联系在一起的，实际上，当皮肤处于“氧化应激”状态的时候，使用维生素C是可以减少炎症因子的，从而达到舒缓皮肤的作用，当然如果皮肤状态出现其他的问题还是去看医生比较好。

实际上，身体获得的维生素C和内服多少的关系作用并不是特别大，肠道吸收这种营养元素的能力有限，大部分维生素C最终都会被身体排出的，所以适当的用一些维生素C是会有很大的帮助。桃子建议大家精纯VC白天使用，一定要搭配好防晒，抵御紫外线和抵御光老化对皮肤特别重要，防晒也可以延长VC的寿命从而更好的相辅相成。

高浓度的精纯VC刺激性是比较强的，这点大家对刺激性的成分应该都非常了解，那么敏感肌一定要慎用再慎用，对于精纯VC不耐受的宝宝，可以建议用温和的VC衍生物就好了，比如成分中：抗坏血酸四异棕榈酸酯，抗坏血酸葡萄糖苷，抗坏血酸磷酸酯钠等等。这里面有一些好的产品可以提及一下，大家也可以去相关的APP去查证：娇韵诗双萃焕活修护精华露等等。

维生素C（Vitamin C ，Ascorbic Acid）又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素，水果和蔬菜中含量丰富.可以提高身体免疫力、预防感冒，抗氧化美白，在氧化还原代谢反应中起调节作用，缺乏它可引起坏血病。、日常要多补充，仙果宝盒的强化维生素C的效果就很好，里面还有抗病毒的德国进口接骨木莓成分，能做到抗病毒、提高免疫力、补充足够的营养给身体

维生素C，又称抗坏血酸，属于水溶性维生素，维生素C严重缺乏会引起坏血病，牙龈出血，溃疡等疾病，维C还可以促进铁的吸收，所以对缺铁性贫血治疗有一定作用。同时维C也不可以过量服用，过量会引起溶血，腹泻等。维C含于新鲜蔬菜水果中，每日保证足量的果蔬摄入就可以满足当日维C需要量。