高中跑操一般跑几圈

一世时光 3个月前已收到2个回答举报

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跑操的主要目的是热身，如果是普通人一般跑操大概4～5圈就可以了，400米标准田径场，5圈下来也有两千米，起到非常好的热身效果了。

如果是专业的运动员或者是健身爱好者，要想跑操起到效果，必须是十圈左右才行，要不然跑操起不了很好的热身效果。

13小时前

仍然来得及 2星

共回答了6个问题评论

高中跑操一般情况下是跑三圈

11小时前

42

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