跑操介绍

喂女女別跑 3个月前已收到1个回答举报

赞

共回答了248个问题采纳率：90.9% 评论

跑操是日常方便的一种体育锻炼方法，是有氧呼吸的有效运动方式。

跑步过后会很累，切记千万不要立刻喝水，不可以蹲下或躺下；应做放松运动，有利于减少疲劳。

动作

动作要领：听到“跑步”的预令时，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二关节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合

18小时前

可能相似的问题

西游记智斗金角银角大王概括

嗯哦呵呵

查看 29

回答 1
会计法律制度的四个层次每个层次的范围是什么

钅牛唑

查看 11

回答 1
编发有几种手法

润滑的肌肤

查看 682

回答 1
跑操是什么意思啊

祢给的伤

查看 148

回答 2
87西游记金角银角多少集

卧在槽中

查看 328

回答 1
女士格子西装怎么搭配

專屬幸福

查看 248

回答 1
跑操的正确方式

恋你成痴

查看 492

回答 5
鱿鱼头的做法和配方

花俏女郎

查看 87

回答 2
西游记中金角银角大王

忆枫影

查看 92

回答 1
会计法律制度的定义和概念

独你为王

查看 74

回答 1

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

君自故乡来应知故乡事这两句啥意思

1个月前1个回答
顺德肥肠的做法

1个月前2个回答
八宝罗盘吊坠寓意

3个月前1个回答
脱口秀大会周杰第几期

1个月前1个回答
会议发言鞠躬的正确姿势

2个月前1个回答
电影《红珊瑚》是哪个时期的故事

1个月前1个回答
北纬40度一圈多少公里

1个月前3个回答
迪拜气候和温度最低温度是多少

1个月前2个回答
房爸爸子安课程靠谱吗

2个月前1个回答

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号站务邮箱 service@wdace.com