倒立一般多少时间为宜

好梦风流 1个月前已收到1个回答举报

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有苦說不出 4星

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倒立一般3-5分钟为宜，倒立能够改善皮肤、肌肉、腹部身体的松弛和下垂。立能够预防和治疗脑血管缺血性的疾病。因为倒立的时候，脑血管的血流会尽快供应到毛细血管的周边处。

15小时前

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