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单休是指每周只有一天休息，通常一般在星期日。这种制度最早出现在上世纪五六十年代，此后单休成为了中国大陆的标准休息制度。
单休制度的好处在于每周只有一天可以休息，而且还可以安排在周末，方便工人节假日休息，给他们及家庭更多的休闲时间。另外，由于每周只有一天休息，单休制度也有助于减少工作时间，改善工作条件，保障劳动者的基本生活。
但是，单休制度也有其不足之处，如果安排不当，可能会对工人的身心健康造成不利影响，使他们过度劳累、缺乏充分的休息时间。此外，单休制度也可能会使工作效率下降，因为周六在很多企业都是正常工作日，而周六是非正式工作日，工作效率可能会受到一定影响。
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