咸粘粥做法

食材用料

玉米粒适量，肉少许，芸豆少许，韭菜少许，盐适量

鸡精适量

步骤分步

1/7

把玉米粒放榨汁机里稍打一下，不要太碎，然后备用。

2/7

把葱和芸豆切成很小的段，韭菜切成大段备用。

3/7

把锅内放入花生油，油热后依次放入肉，葱，芸豆。炒几下，再加入适量的盐，继续煸炒。

4/7

等芸豆七分熟，加入少量水，等水烧开。

5/7

水开后，倒入搅拌好的玉米粒，烧开后再加入适量的水，再烧开再加入适量的水。中间要不时的搅拌，以防粘锅。

6/7

第三次烧开后放入切好的韭菜，搅拌均匀后，关上火，再加入少许鸡精。

7/7

一锅香喷喷又有营养的玉米咸粥做好了

用料：玉米面两大勺，菠菜适量，红豆1把，粉丝1卷，葱适量，姜适量，橄榄油 1勺，盐 少许，豆干五块 

做法： 红豆提前一晚泡好，先将红豆用高压锅煮，开气后五分钟，关火备用。

粉丝泡好，将葱姜切末，菠菜洗净一切为二，豆干切开备用。

起火，1勺油，（我平日炒菜用橄榄油，可根据情况用自己平时用的油即可）将葱姜末熟锅，后将菠菜放入翻炒，加入豆干继续翻炒，放入水，盖上锅盖。

这个时候将玉米面与水成2:1的比例进行搅拌，均匀。

水开后加入刚刚搅拌均匀的玉米面，并依次加入粉丝，红豆，用汤勺搅拌后，盖盖，大火煮。 煮大概10分钟，即可食用，在煮的过程中注意随时搅拌以免红豆粘锅， 配上油条，这便是一顿丰盛的早餐。