减脂期可以吃变蛋吗

繁叶终为落 3年前已收到2个回答举报

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唱一曲离歌 2星

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不可以

热量不是很高，每100g变蛋中所含热量大约是171大卡，而一个变蛋的重量大概是50g左右，其热量也就是86大卡。

变蛋是用蛋类经过盐、碱性物质等腌制而成，属于碱性食品，其中的蛋白质含量较高，胆固醇和钠盐含量也很高，减肥期间不宜过多食用。

2小时前

越深旳依赖 2星

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减脂可以吃变蛋的。

想要控制体重，不仅要对于食物的热量严格控制，还应该注重选择比较健康的食物。建议选择碳水化合物含量较低、膳食纤维比较丰富的食物，能够增加饱腹感，更好控制摄入的总热量，以避免体重增加，从而达到健康的身体状况。

减脂期任何事物都能吃，只要控制好量，科学减肥，才能健康瘦身。

1小时前

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