古几时 3星
共回答了380个问题采纳率:91.4% 评论
1、如果是长高的话,摸高(辅助打篮球也可以,但每天摸高是必须的)+补钙是不错的选择,我17至20岁长将近10cm,就是这样长的。
2、如果是练肌肉的话,蛙跳对腿部肌肉的锻炼效果很好,这样有助于你弹跳力的提升,比如立定跳远也属于蛙跳,一口气跳十几个马上腿就酸了,如果每天坚持的话,一段时间后(比如一两个月)弹跳力会有明显的提升。
我高中练了一段时间后,打篮球的时候感觉很明显。
不论是摸高来提升身高,还是蛙跳练腿部肌肉来增加弹跳力,关键在于坚持!!!
9小时前
回答问题
怎样进行蛙跳 而且动作比较规范科学
旧人难
蛙跳怎么跳跳得远
枕边伤
经典港片推荐李连杰
哭态绝美
西贝董事长
俄不是唯一
欲加之罪何患无辞的意思
若雅美妞
欲加之罪 何患无辞出处及含义
快乐之本
属虎能养龙须树
挚为伱温柔
属龙的家里面能养龙血树吗
爱稍纵即逝
龙血树什么人不能养呢
心亡人不亡
忘记是哪部电视主题曲
相观丆相関
猜你喜欢的问题
恐龙快打故事解说
5个月前1个回答
科目二倒库一把倒库的升级版
c1科目二右倒库一把倒安全吗
倒车入库什么叫一把过
5个月前2个回答
哪个游戏里面有银河奥特曼这个角色
乔尼亚斯奥特曼在什么游戏中登场过
热门问题推荐
csgo猫是谁
1个月前2个回答
标准红砖尺寸是多少
1个月前1个回答
屈原是哪国诗人
娃鱼调料做法
3个月前2个回答
什么是巴萨进球
关于一见钟情的文案短句
4个月前3个回答
龙血树叶子下垂是怎么回事
pet材质能的瓶子反复使用吗
1个月前3个回答
赏金奇兵3 dlc怎么选