吃寿司可以减肥吗

嗯祢煞笔 3个月前已收到1个回答举报

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寿司是属于一种热量比较低的食物，在减肥期间可以吃寿司，注意寿司当中搭配的食材是不一样的，尤其在选择时要注意，尽量不要多吃搭配肉类的寿司，可以选择三文鱼或者是金枪鱼，这种热量较低，并且有非常优质的蛋白质以及维生素，另外减肥可以多吃一些水果和新鲜蔬菜，其次是多运动，多锻炼增强体质，

2小时前

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