蘇純大帥哥 4星
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回答:女性长期吃银耳羹可以起到一个止咳化痰的作用。还可以护肤美容。使你的皮肤滑滑嫩嫩。它的坏处就是不可以间断,要天天一杯哟。
5小时前
为她失了心 1星
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银耳是常见的食物,其中含有丰富的营养成分,如碳水化合物、脂肪以及矿物质等,每100个干银耳含261大卡热量,其中碳水化合物67.3克,脂肪1.4克,蛋白质10克,膳食纤维30.4克。
银耳的蛋白质中含有亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸等多种氨基酸。银耳可以天天吃,适当吃可以满足机体对营养的需求,但需要注意的是,避免长期大量吃银耳,否则可能会导致膳食不均衡,从而出现营养不良的情况
3小时前
回答问题
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浮生万仞
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