腹肌不对称怎么矫正啊

但缺乏你 1个月前 已收到2个回答 举报
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迎风附和 2星

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腹肌不对称的矫正方法利用卷腹等锻炼改变。

如果腹肌不对称表现为一个腹肌大，一个腹肌小，可能是不良的生活姿势或者运动所引起的，此时可以在专业人士的指导下通过运动锻炼的方式进行矫正，比如平躺卷腹、抬腿上顶、仰卧抬腿等，可以有效的锻炼腹肌，矫正腹肌不对称

15小时前

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鄭立業 1星

共回答了124个问题 评论

腹肌不对称，可以通过卷腹的运动进行调节，这个可以锻炼腹部的肌肉，而且对那个肌肉的塑形也有作用，平时还要加强营养的摄入。

13小时前

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