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鱼、动物肝脏、奶油和鸡蛋等都含有维生素d,维生素D的补充食物来源其实是很少的,尤其是对于不吃海鱼,鸡蛋,维生素D强化食品等的人群。主要来源为阳光中紫外线的照射促进体内转换而成,但是在接受阳光照射的时候要是裸露的位置,所以不能遮阳伞,不能衣服包裹着,不能隔着玻璃晒,不能涂防晒霜
21小时前
回答问题
怎么补充维生素D
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