绿豆一次煮多少合适

陪陪沵起老 1个月前已收到3个回答举报

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手掌抓一小把绿豆，大约50克为宜。

如果是做一个人分量的绿豆汤，一般食用量在1-2碗为宜，大约需要50克左右的绿豆，放入500毫升的水，煮制大约还剩300-400毫升的水左右，足够喝一碗，注意一个人一天不能喝太多绿豆汤，其性寒，喝多了会加重体寒，刺激脾胃，引发腹痛、腹泻等不适症状。

18小时前

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三口之家如果是煮绿豆的话，需要150了左右的绿豆就够了，150克也就是一小把左右，要想绿豆稀饭好喝。可以再加入200克大米100克左右的圆糯米一起煮，加入1500毫升清水，高压锅煮按煮豆功能，一般30分钟就可以好再在锅里焖10分左右这样的绿豆稀饭非常可口。

16小时前

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绿豆是凉性的食物，脾胃虚寒的人是不适宜吃绿豆的，身体健康的可每天吃50克绿豆放一碗水约400克左右，烧至绿豆开花可食用，但也不能天天吃，一个星期吃二次即可，或者可以每天放少许绿豆在大米，黑米，烧杂粮粥吃，也有很好的营养哦！

13小时前

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