经常生吃大蒜 有什么好处跟坏处

大吃一鲸 1个月前 已收到2个回答 举报
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苯尒姐芣怼 1星

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好处补充维生素c,杀菌；坏处就是有口气熏人了点.

新鲜的大蒜含有多种维持人体健康必需的营养成分，主要包括水分、糖、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素C、维生素B等，因此天天吃大蒜有利于以上营养物质的补充，可以为机体供能，提供维持生命活动；

8小时前

17

未来取夺 2星

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经常生吃大蒜有很多好处，它可以帮助抗癌、降低血压、抗炎症、抗菌、抗氧化、抗衰老等。但是，大蒜的味道很重，如果摄入过多，可能会导致胃部不适，还可能会引起口腔溃疡。

6小时前

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