不舍就挽留 3星
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跳绳可以减掉肚子上的肉,是一项很好的全身协调的有氧练习,可以很好地锻炼协调性。但是前提是掌握正确的跳绳姿势非常关键。个人建议仰卧起坐较好、刚开每晚睡前两组,一组15个、后面看情况慢慢增多。两三个星期左右就能见效果。[稼瑾红瘦身日记]里很多减肥方案,可以帮助你
7小时前
回答问题
跳绳能把腹部赘肉减掉吗
沈如花
cmo是高管吗
深秋思春
跳绳减肚子上的赘肉快吗
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cmo和coo哪个职位大
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