祛痘最有效的方法

茶树精油祛痘法

　　此法方法非常简单，也是十分凑效的。往往只需要把茶树精油涂抹在痘痘的地方，涂抹完后用水洗干净就可以了。茶树精油这个方法的祛痘效果也非常强大，并且它还有淡化斑点的作用，坚持使用还能够滋润肌肤。

少吃糖少吃油，多睡觉多喝水多吃水果，坚持下来会有用的

长痘痘是很多人都经历过的一种肌肤问题，长痘痘不仅影响美观还很影响星期，祛痘方法有很多，每个人长痘痘的原因也不同，那么痘痘的形成原因有哪些？正确的祛痘方法。

娇舒清专注问题肌肤五年，擅长于解决各种痘痘，痘印等肌肤问题，已经帮助很多痘友解决了痘痘的困扰。

痘痘的形成原因有哪些?

内因：

(1)内分泌因素：人生进入青春期，雄性激素增加，会刺激毛囊皮脂腺分泌，皮脂排出增多，阻塞毛孔，出现面部长痘。

(2)遗传：长痘也有遗传的可能性，若父母双方为油性或者混合性皮肤，曾患过青春痘，那子女长痘的几率也会增加。

外因：

(1)饮食不当：平时爱吃辛辣、甜的食物。如巧克力、可乐、冷饮、牛羊肉等高热量的食物，都容易引起体内湿热的加重，使面部长痘加剧。

(2)生活不规律：生活不规律，熬夜，容易导致新陈代谢发生障碍，造成皮肤水分流失，如果长期熬夜，还会导致内分泌失调，肤色出现黯淡的情况。

(3)使用不当化妆品：容易出现毛孔堵塞的情况，卸妆不彻底，也很容易长痘。

(4)清洁不当：平时多使用温水进行洗脸，早、晚两次，如果出油较多，中午可以适当增加一次。长时间使用电脑的人群，因为需要近距离使用电脑，容易产生静电吸附，堵塞毛孔，也需要增加清洁次数。

正确的祛痘方法

秘诀一、正确的洗脸

不要过度按摩脸皮也不能用温水洗脸，肥皂或洗面乳的选择以中性温和为宜。如果已经有点轻微脱皮时，洗脸的次数就可以减少。如此一来就可常保清爽、舒服。当然有时不只在脸上，前胸后背都可能冒出来，这时一天能洗两次澡，配合肥皂使用一定会改善，但切记水温不可太高因为温度会刺激油脂分秘。

秘诀二、不要挤压青春痘

把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上青春痘好像会消得比较快，但是此举却会造成一连串伤害，包括凹洞、黑斑、容易脸红、血管扩张形成一条条的血丝，及老是在同一个地方冒出青春痘。其实只要等待二、三周，让颗粒球干燥、密实，在清洁时自然掉出，就不必担心何时挤最好，也不会留下疤痕。

秘诀三、不要蒸脸

年轻女孩容易脸红，也就是说容易因为紧张、闷热，烦躁而使整张脸泛红。蒸脸、三温暖都会使这种情况更加明显并且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。

秘诀四、适当的使用保养品及化妆品

通常眼眶周边是干燥的，所以洗脸时此处甚至不必用清洁剂，只要用冷水冲洗即可。洗过脸就习惯性的抹些保养性乳液在眼皮附近。但是那些容易长青春痘的地方，就应该连化妆水都不要擦，尽量保持干爽。平日只涂些口红，上些眼影，就可使整个人看起来亮丽大方。所以脸部的保养，并非每一处都相同，而是看需要性。并且可以擦娇舒清净颜霜，对去痘印的效果会达到一个完美的地步，28天就有明显的效果。

秘诀五、不要晒太阳

青春痘长得太严重时，就是好了也会留下色素斑。晒到太阳后，紫外光会加深色素斑的痕迹，结果整张脸看起来不是红的就是黑的，到处色泽不一致。随着年龄增加，黑斑的机率也大大提高，更是不能不防晒，防晒的方法仍以伞、帽子及各种遮掩物较适合。因为一般防晒乳液彧隔离霜可能更易助长青春痘。

秘诀六、睡眠要充足

睡得不好油脂会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠绝对要够。

秘诀七、心情要放松

紧张、烦躁同样会使油脂分泌增加，所以心情不愉快尤如落井下石般，青春痘会长得更多。

祛痘注意事项：

1、如果不长新的痘痘当然就不会产生新的青春痘印。

2、在青春痘治愈的情况下，青春痘印可以随着时间的推移慢慢淡化，如果能配合正确清除痘痘印的护理程序将会缩短祛除痘印周期。

3、千万不要在痘痘多生的时期匆忙祛印而忽略了治疗痘痘，一方面错过了治疗痘痘的最好时期，新的痘印还会出现;另一方面也不见得能对痘痘印的治疗起到有效作用，可能还会引发其它问题，对肌肤造成其他危害。

正确祛痘的三要三不要

要睡眠充足：长期熬夜、酗酒都会影响内分泌，连续熬夜两次就会引起脸上长痘。所以，要想快速调理自己脸上的痘也需要养成良好的作息习惯，入睡的水煎不要超过晚上11点。

要运动排毒：脸上长痘也可能是因为体内毒素太多所引起的，运动排毒是最有效消除脸上痘的方法。但是在运动的时候，一定要注意自己擦汗的毛巾、瑜伽垫是否干净，定时清洗运动用品等都是调理脸上痘的方法哦。

要多吃蔬果：蔬果中含有多种维生素和营养素，能够有效地帮助我们调整皮肤，而且很多蔬菜中含有大量的纤维素，可以让我们的身体排便通畅，排出身体的毒素。

每个人长痘痘的原因不同，类型不同，肤质不同，需要针对自己的症状对症下药才能修复痘痘，如果你脸上也有痘痘不知道怎么去除，可以关注娇舒清，如果你也有痘痘问题可以在后台回复1免费获取祛痘方案，一对一搭配护肤方案。

从上初中开始，脸上就开始长痘，一开始没在乎，后来越来越旺盛，越来越大，直到高三，高考压力大，睡眠不足，这个时候彻底爆发了，同学们说我得了病毒，满脸的痘痘，我自己也非常自卑，后来上了大学，开始不停的用各种护肤品来祛痘，最终结果还算好，痘痘下去了，两颊留下少许痘印和痘痕，现在正在去痘印产品，希望彻底和痘痘再见。下面就说一下真正好用管用的祛痘产品，绝对实话实话，不说一句瞎话。

1 日本狮王去痘膏

日本的祛痘膏，这款也是当时炒的很火，然后经不住诱，跑去代购那边买了一只，它也有小含量14g的那种，我用了很久，感觉很不错，建议大家先买小瓶的，我几个朋友用的说油腻不舒服。

2 宣致蜗牛精华原液

这款是河南的同学推荐的，她是学霸，后来查询是来自河南黄河故道，是全球主要的天然蜗牛原液产地，为韩国伊思和法国娇润诗供应原料多年了，天然蜗牛原液修护效果特别的好，对痘痘和痘印效果都很好，特别是痘印和痘疤，修复后不留一点痕迹，我现在正在用，效果真的很好。

3 宝拉珍选2%水杨酸精华液

这款可是祛痘产品界的网红产品，一般有抗痘史的同学，应该都用过这款。主打功能是减少油脂，疏通毛孔，清洁毛孔，用在爽肤水之后。官方说是，刚开始用的时候，会催生闭口和痘痘，等爆发后接着使用，就能完全去除。

4 兰芝控油清痘水凝露

此产品主要针对油性、有粉刺痘疱问题的肌肤，是此类肌肤的一款保湿圣品，控油保湿双管齐下，能有效维持肌肤的油水平衡。此产品含多种植物萃取，具有抗菌、抑制发炎、镇静舒缓及净化肌肤，改善毛孔问题等功效，也可作为日晒后镇静肌肤及补充水份的保湿产品。

5 Fancl祛痘护肤乳霜

这款是同学大学用了觉得好用推荐给我的，很容易就渗入肌肤，官方是称有助减褪青春痘引起的红肿。

6 乐敦cc高渗透去痘印美白精华液

当时买这只精华液是为了美白去的，但是最后却惊喜地发现它有祛痘的功能，而且还有点去痘印的效果呢。

7 黛珂紫苏水

与健康水同重量级别的化妆水，相比起健康水来说，没有那么重的酒精含量。有一股淡淡的紫苏味道，也是很轻薄的一款水，不会黏腻。瓶身特别的好看，是玻璃的，所以也特别的重，不太适合携带。

8 露得清清滢祛痘凝露

露得清的清滢祛痘凝露可以快速改善痘痘，舒缓肌肤不适!有效抗痘：针对痘痘形成的4大环节(油脂分泌过度、毛孔堵塞、细菌、发炎)迅速出击，快速减少痘痘，肌肤健康清透。

9 科颜氏金盏花植物精华化妆水

换季时肤质特别不稳定，需要更强的控油保湿！它温和天然却又有着几乎全能的辅助功效，控油，收敛毛孔细致肌肤、修复受损部位还能缓解敏感，当然，深层保湿是它最基本的功效啦！

10 自然乐园芦荟胶

量大又实惠，92%的芦荟胶，比国产的很多都量大，这个非常实惠，可以用在背上的痘痘，而且也能当做补水的护肤品，大面积的用也不会觉得浪费。所以一种用这款，以前用的完美的效果也很好，就是量小。

祛痘去印还要告诉大家一个技巧，就是要注意休息和饮食，千万不要吃辣椒和油腻食物，只要你吃，保证你今天吃，明天就爆出来痘痘，我多次因为不忌口和熬夜而爆痘，后来慢慢就把这些坏习惯给记住了，脸上也越来越细腻了，不再长痘了。

祛痘最快方法：

额头

代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。这类的人脾气较不好，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水,以达到泻心火的目的。

鼻子

如果长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关,需要清热燥湿润肺。

下巴

表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的,需要滋肾阴清虚热。

左边脸颊

可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况,需要泻肝火。 右边脸颊 可能是肺部功能失常,需要泻肺热。

痘痘一般都是在年轻人脸上，所以叫做青春痘，其实现在可不是，有的30多岁依然痘痘很旺盛，除了是没有用对产品，更多的是油性肌肤会一直分泌油脂，如果选对产品会好很多，让脸上的痘痘不再那么多的冒出来。很多朋友都说祛痘用什么方法，其实最好的方法就是用对祛痘产品就可以了，所以今天我们就给大家介绍10款口碑非常好的祛痘产品，在全国各大高校都是评分超级高的祛痘产品。

1 理肤泉净肤精华

祛痘去印指数：★★★★★

理肤泉这款精华采取了无添加配方，不含防腐剂、色素、酒精和矿物油等刺激物质，以纯净的矿物质泉水作为原料，再结合金缕梅和葡萄糖酸锌的作用，可以更全面的调理油脂分泌，让痘痘、毛孔粗大和暗沉等问题逐渐消失。

2 宣致蜗牛精华原液

祛痘去印指数：★★★★★

名气不大是因为这是一家主做原料的公司，在河南黄河故道，非常适合蜗牛生产的温度和湿度，这是韩国日本这些国家没有的地理位置，所以他们的蜗牛原液出口很多国家，为韩国伊思还有美国雅诗兰黛供应天然蜗牛原液原料，效果没的说，强力推荐，祛痘效果好，还修护痘印和黑头出来后的大毛孔超级好，痘痘肌肤必备这款原液，不留下痘痘和痘痕。

3 黛珂紫苏水

祛痘去印指数：★★★★★

许多女生很喜欢在夏天使用它。紫苏水是以天然紫苏叶、薄荷叶和玫瑰花等植物提取物作为原料，能够温和的呵护肌肤，镇定受损的肌底，让水油维持平衡状态，避免粗糙、闭口和痘痘等问题的出现。

4 彼得罗夫青瓜舒缓面膜

祛痘去印指数：★★★★★

彼得罗夫的这款面膜成分非常温和，不含酒精、色素和香料，以天然植物精粹为主要配方，将青瓜、洋甘菊、甘蔗和凤梨等提取物融合，更全面的为肌肤提供养分，缓解面部的干燥和粗糙问题，使发炎的痘痘得到舒缓，从而起到超强的抗氧化功效。

5 狮王PAIR祛痘精华暗疮膏

祛痘去印指数：★★★★★

这款主要针对没有长出来的痘痘，就是憋在里面的，对于已经长出来的就不要用。改善炎症问题，让肌肤的PH值处于稳定状态，避免痤疮、痘痘和闭口的再次产生。

6 肌美精绿茶祛痘面膜

祛痘去印指数：★★★★

面膜中添加了丰富的绿茶提取物和VC诱导体，可以深入到肌肤的底层去修复受损角质层，让肤质得到稳定，避免痘痘和闭口等问题的再次产生。

7 奥尔滨健康水

祛痘去印指数：★★★★

功效特别全面，能够抵抗各种肌肤问题。健康水的成分温和，是以大量汉方植物作为原料，可以让营养精粹渗透到肌底之中，改善紊乱的新陈代谢，让痘痘和闭口等肌肤问题消失。

8 完美芦荟胶

祛痘去印指数：★★★★

对于一般痘痘还有点作用，但是痘痘严重的就发挥不了太大的作用了，但是芦荟胶确实很实惠，很好用的护肤品。

9 雅漾清爽洁肤凝胶

祛痘去印指数：★★★★

有青春期、油性问题的皮肤进行清洁和卸妆。三种活性成分结合在一起产生的完整的作用，缓解炎症，调节油脂分泌，净化肌肤。清爽的凝胶质地使皮肤洁净。

10 Fancl战痘精华

祛痘去印指数：★★★★

预防角质层肥厚、软化角栓、对于细菌容易增生的痘痘部位，添加红茶精华与鼠尾草精华双重抑制效果。

祛痘修复痘印其实有时候没有那么复杂，痘痘大部分都是自己的不良嗜好造成的，比如饮食清淡不熬夜，脸上的痘痘明星就会减少，所以用对祛痘产品，合理的生活方式，你的痘痘和痘印就会越来越少。

长痘原因：

1、不注意补水且面部清洁过度，导致面部水分流失

2、不良生活习惯，如平日喜欢摸脸、托腮，有抠痘痘的坏习惯

3、饮食荤素搭配不均衡，维生素摄入过少

4、经常熬夜，内分泌紊乱

5、日常护肤不到位，皮肤清洁不彻底

6、不注意枕头卫生，导致细菌滋生

7、流汗不及时清洁，弱碱性的汗水造成细菌的繁殖。

祛痘护理：

1、长痘期间最好用氨基酸的洗面奶，并且洗完脸之后不要直接涂抹药膏，基础的护肤还是不可以丢掉的，这样有利于皮肤的恢复~洗面奶我用的是娇舒清氨基酸洗面奶，里面有淡淡的薄荷香味，挤压出来的泡沫也很细腻丰富，都不用搭配起泡网了~

2、祛痘这里我是内外结合着护理的，我是敏感肌，去药店人家建议我维C和维E搭配着内服使用。维生素E是修复皮肤，抗氧化的，维生素C是美白的，两者搭配起来对改善痘印确实有比较好的效果。皮肤外涂的祛痘产品我用的是和洗面奶一样牌子的配套产品，里面是纯植物提取物对我的敏感肌很友好，效果还挺好，没有任何副作用。里面是淡淡的植物清香，还挺好闻的~

祛痘总结：

1、面部清洁到位，但不要频繁。定期去角质（一周1-2次即可）

2、注重防晒，防止色素沉淀。尽量不要化妆，尤其是浓妆以及长时间带妆，那样容易造成毛孔堵塞，痘痘会更严重哦。

3、注重补水，皮肤缺水会通过分泌油脂来平衡，所以要多补水，调节水油平衡。

4、平时要多喝水，多运动都可以帮助身体进行新陈代谢，排除毒素。

5、饮食上不要吃辣的，油腻的还有高脂肪、高糖类的食品。要多吃含有粗纤维和维C维E的水果蔬菜，还有奶类，蛋类的高蛋白质食品，可保持皮肤中毛囊疏通。

6、不要熬夜，，多喝水多运动，促进新陈代谢。

7、要选择选择专业的老师进行咨询，挑选适合自己的护肤品

（护肤品的选择很重要，要根据自己的生活习惯，饮食起居以及脸部的出油量选择适合的护肤品）

①良好的生活作息和健康的心态

早睡早起，能不熬夜就不熬夜，要知道熬夜也会大量分泌雄激素的哦；还有就是要学会如何进行精神减压，学会在很多事情上都保持“无感”的态度。

②健康饮食

少吃高糖、高油、高热量的东西，乳制品也一样，什么奶茶、烧烤、牛奶之类的，先停一停。

③温和清洁

·卸妆·

为了减少皮肤的负担，减少毛孔堵塞的情况，既然化妆了，就还是老老实实地卸妆吧，卸妆产品可以选择卸妆油或是卸妆膏，因为卸妆水需要借助化妆棉，而化妆棉又会在一定程度上拉扯皮肤，所以我就不推荐啦。

·洗脸·

日常洁面建议选择一些成分温和的洗面奶，比如氨基酸洗面奶；如果是经常化妆或是油田城墙皮，晚上做清洁的时候可以选择皂基洗面奶，当然敏感肌的宝贝就可以自动忽略了。

④定期清洁

除了日常清洁外，定期清理毛孔垃圾也是十分重要的哦，可以选择用温和的涂抹型清洁面膜，每个月做1-2次的脸部大扫除，把脸上那些多余油脂都给扫扫干净，但切记，不可过于频繁哦。

可以贴祛痘的面膜。早上起来洗脸时不要用热水洗，可以在水中加点儿醋，蜂蜜盐等。饮食方面也要特别的注意，不要吃辛辣刺激等食物。多吃一些水果蔬菜，水果吃多了还能美容养颜。每天早晨起来喝一杯白开水，白开水可以清理肠胃。注意休息。