圆谎者 3星
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手腕平,垫起球来稳
关于垫球,一定要注意手型,要稍微压腕,胳膊一定要绷紧,夹紧,伸直,记住一定要伸直,移动要快,弯腿,耸肩
球如果往后跑应该是因为没弯腿,没压腕,如果个子高的话最好胳膊放低一点,其实垫球是不动胳膊的,主要是弯腿,一定要记住耸肩
如果你是自垫的话,要往高垫,高度可以自己掌握,个人认为大约里手腕30---50厘米最佳;如果是垫给别人,就要往前垫,也要有一定的高度,起码要过头顶;如果是组织进攻的话,一定要起高,就是垫高,要非常高。
如果球位置不对,一定要先动腿调整你的位置,切记!!
11小时前
回答问题
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