尽善尽美 2星
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耳鸣的锻炼方法可以采用鼓膜按摩。把自己的掌根或者食指对准外道口,轻轻按捺,引动外耳道气体,撼动鼓膜,从而对鼓膜起到按摩作用,对于缓解传导性耳鸣具有较好的作用。同时,还可以采用鸣天鼓的手法,即双手交叉放于脑后部位,一手的食指从另一手食指轻轻滑落,拍打脑后枕部。此外,还可以采用营治耳廓的治疗方法,即双手的拇指以及食指相对,轻轻摩擦耳廓部位,从上到下,引动气血,改善耳部的血液循环,从而调节耳鸣的症状。
7小时前
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