不爱说话 搭理人怎么办

我以前是一个很开朗的人，可自从生了孩子后，一个人带娃，白天黑夜都是我个人带，因为我是单亲妈妈，老公在我怀孕的时候离家出走至今未归，所有的累都是我一个人承担，慢慢地我变得心情烦燥，抑郁，不想和人说话，以前要好的朋支和亲人一个都不想联系，一天除过看娃，其它时间都是直直呆着，心里痛苦又迷茫

如果是性格的问题，还好说一点。有的人天生内向，孤僻，对所看到的，听到的，心里其实很明白，但就是不爱说出来，更不愿意和人交流，是真正意义上的性格孤僻之人。

而我们现在大多数人，并不是性格如此。而是到了一定的年龄，也经历了很多事情，对任何人和事，都能够坦然面对，有自己的事业，爱好，也更喜欢独处，有自己的小天地，小欢喜。所以再对不喜欢的人和事，都愿意保持距离，不说话也不愿意勉强自己搭理，活的很自我，很自在。我倒是很希望自己做后一种人。

首先，不管你的性格是什么样，在见到你的朋友或同事时，一定保持微笑。要知道，你的微笑代表你对他们的友好和尊重。你对别人友好和尊重，别人也会同样对你。这是交流沟通的第一步。

第二，多出去走走看看，因为在外面的世界你会更容易发现大家都在流行什么，谈论什么，久而久之，你对大家热点问题会比较了解。这样你和别人在一起的时候，才有更多的话说。

第三，在交流沟通的时候，多关注对方的心情或服装等。通过这些细小的方面，从侧面赞美或关心别人，让他感觉你在关心和从内心夸奖他，让人心情愉快。

第四，找一份经常需要与我交往的工作。如在超市做销售员，在饭店做服务员等等，在你工作一段时间后，你会在不经意间，发现你的性格外向多了。

第五，可以制造机会和朋友们多互动，如请朋友们K歌，或有同事、家庭骤餐时，你一定要积极参加，让自己和家人，朋友一起开开心心，融合在一起