几天洗一次头发

正常情况下每周洗头三次左右，洗头的频率应该根据每个人的发质头皮的情况来确定，如果人的头发偏干可以减少洗头的次数，如果是油性的发质，可以隔一天洗一次头。

但还需要根据季节来确定洗头的次数，如果是夏天至少每天洗一次，主要由于出汗多，一般冬天气候干燥，每两天或三天洗一次头是非常合适的。

正常情况下，两三天洗一次头是最好的，这是因为头皮的代谢大概在2-3天左右，所以每隔两三天洗一次会利于头皮的新陈代谢。

不过受个人体质的影响，有的人可能一天洗一次头会最好，比如油脂分泌旺盛的人，一天洗一次头可以在维持头皮头发清洁的同时也有助于改善个人的形象。

两天洗一次头，可以清洁油污和头皮屑，头发也比较柔顺，整个人都是轻松的，方便快捷实用干净整洁卫生。你可以根据你头发来决定。

洗头频率一周3次最佳，也就是2天左右洗头一次。洗头如果太多，会破坏头皮的油脂平衡，刺激皮脂腺不断的分泌油脂来保护头皮，特别是洗发水洗完后如果感觉很干，那油脂会分泌得更快。
但是如果洗头太少，比如一周2次或者一周1次，也有危害。头皮特别油的时候，有些油脂可是会进入毛囊的，影响头发生长，加重脱发。很多人都有这样的经验：很长时间没洗头，偶尔洗一次，发现掉得头发一把一把的，这也是不及时清洁头皮的严重后果。

1、干性头皮：头发如果不是特别脏，2-3天洗一次完全没有问题；

2、油性头皮：出油比较多的状态下，可以一天洗一次，建议用一次洗发液即可，并且要用去油、去屑的针对油性头皮的洗发液，才能够达到很好的清洁效果；

3、头部出汗较多：在运动的时候，头部出汗比较多，需要及时清洗头皮、头发。这个时候如果出油不多，可以只用温水冲洗，可以达到祛除汗液和清洁头发、头皮的效果，可以不用洗发液；

4、在头发用了比较多造型产品的时候，如果没有及时清洗，产品残留在头发、头皮上，会对头皮和头发造成更大的伤害，因此在这种情况下必须天天洗头。

据发质来决定清洗头发的次数，一般头发可以分为干性、中性、油性等。干性发质一般1周清洗1-2次，中性发质2天1次或3天1次，油性发质皮脂腺分泌较多，建议1天清洗1次。

头发一般2-3天左右洗一次就可以，头皮是毛囊皮脂腺丰富的区域，头皮的皮脂腺分泌大量的皮脂，通过皮脂腺毛囊通路到达皮肤表面，滋润皮肤和头发

三天洗一次。

7天洗一次头发通常不是特别健康，很容易使皮脂腺毛囊出现堵塞，失去对头发保护作用，但是尽量也不要太过于频繁的洗头发，具体还要根据油性头发或者是干性头发来决定，长时间不规律的洗头发方法，很容易引起脱发或者是头发变得特别干枯毛糙。

对一般人而言，头发一周洗两次比较合适，具体要因人而异。正常的代谢有一个周期，所以像头皮屑多的人，一般也推荐一周两次。常规的一周两次就可以，但具体的情况也有个体差异。