做平板支撑前后做什么热身和放松运动好

离未央 4个月前 已收到1个回答 举报

斟满岁月长 2星

共回答了256个问题采纳率:90.4% 评论

不需要。

这两种是静力支撑,关节并不活动。做前可以先深呼吸几次,扩张心肺。

15小时前

38
可能相似的问题

热门问题推荐

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号 站务邮箱 service@wdace.com