100克红枣有多少热量

简单的好 2个月前 已收到3个回答 举报
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美化那颗心 4星

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100克干红枣热量为260千卡，10个干红枣就有50克，热量就有130千卡，就相当于100克一碗米饭的热量，干红枣营养丰富，但热量高，也不要多吃。一次吃3个~5个即可。

3小时前

17

开始嬞 1星

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红枣是一种高热量的食物，每100克红枣中含有260大卡以上的热量，营养价值也非常丰富。其中含有丰富的维生素a、维生素c，还有大量的有机酸、糖分、脂肪和蛋白质。适量的吃一些红枣，可以有效的提高人体的免疫力。

1小时前

43

稻哥天下 1星

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红枣干每100克的热量在264大卡，摄入体内后热量容易转化成脂肪，建议减肥人士不要过多食用。

22小时前

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