冬季护肤小常识

1、早饭一定要吃！不吃早饭并不能瘦

2、多吃西红柿真的可以变白！真的，亲测有效，而且皮肤状态也变好了

3、不要空腹喝牛奶，容易拉肚子

4、吃过海鲜之后并不适合喝啤酒

5、午睡yyds！！！可以预防冠心病

6、吃葡萄并不能大眼（曾经的我也是其中的一员）但是可以护肝！

7、一定不要熬夜，熬夜会变老，会秃头，会变胖，会长痘痘，总之熬夜没有好处

8、平常没事的时候可以多泡泡脚，脚上的穴位有很多，泡脚可以促进血液循环，帮助身体放松，缓解身体疲劳

9、不要经常抱怨、叹气，俗话说你叹的气就是你的“气”，要经常保持愉悦的心情，爱笑的人运气都不会差

10、湿气对于身体的伤害真的很大，要尽快祛除

经常补水。

冬季空气干燥，不光是身体生理上缺水，皮肤也是很容易缺水，而且缺水会引起各种各样的皮肤问题，所以要想皮肤变好，必须要经常补水。

勤防晒。

冬季虽说阳光不是很强烈，但是只要有阳光紫外线还是很强的，所以冬季也不能忘了防晒。紫外线经常侵蚀皮肤的话，容易使皮肤暗黄老化，容易长皱纹，所以冬季防晒也是很关键的一个步骤，比起用一些抗衰老的护肤品，不如从根本上解决皮肤衰老的来由。

彻底卸妆。

女生都是爱美的，所以出门必化妆，但是抹在脸上的化妆品在变美的同时，还在伤害着皮肤。所以平常回到家一定要先卸妆，并且做到卸妆要够彻底，防止化妆品隐藏在毛孔中，阻碍皮肤的呼吸，进而让皮肤得到充分的休息。

选择适合自己的护肤品。

护肤品并不是越贵越好，而是适合自己的才是最有效的，平常要多观察自己的皮肤，尤其是在冬季，皮肤容易根据气候的改变而改变，一定要清楚自己的皮肤是什么性质的，然后选择适合自己的护肤品。护肤品最好选择温和一点，不伤害皮肤才是真正的护肤。

冬季皮肤的保养，首先应坚持以补充水分为主，可使用如营养水、蜜、奶液、冰晶、者哩等水液类护肤品。

由于此类护肤品，多含有氨基酸、尿素、维生素、天然植物提取物等营养保湿成分，且以水相结构为主，便于皮肤的渗透、吸收，从而能增加和改善皮肤的含水量。

其次也可适当选择使用一些含油脂量较高的冷霜类护肤品，虽然它们不能直接补充皮肤中的水分，但可减少皮肤表面水分地挥发。