风中情书 3星
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1.
双脚打开与肩同宽,双手放在胸前,双脚保持不动,向左转身,再向右转身,每天一百组,可以快速瘦掉身上的赘肉。
2.
身体趴在地上,双脚抬起,双手握住脚背,胸部抬起坚持三十秒,每天重复三十组,可以快速燃脂。
3.
将脚卡进腹肌板夹板中,将背部抬起,再次将背部放下,反复上述动作就可以了快速减掉身上的肥肉。
22小时前
回答问题
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