大学生心理健康教育的认识

首先，大学生学习心理健康教育有利于我们心灵的健康成长。有利于解决大学生常见的心理问题，并交给我们如何保持健康的心理状态 ，起到了传道，授业，解惑的作用。

而且对于刚刚进入大学的我们，面临着许多的新变化，为了更好的大学生活，我们要学会去适应新环境，新作息，新同学，学习心理健康教育有利于培养大学生的适应能力。

同时学习心理健康教育，利于更好的认识自我，进入了大学就相当于进入了半个社会，有利于培养我们自己的自我意识，通过系统的学习，可以培养我们健康的自我意识。我们每个人都有自己性格上的缺点，我们有的人自知，而有的人不自知，学习心理健康教育可以让我们知道自己性格上的缺点，利于大学生的人格塑造，提升自己的气质，改善自己性格上的缺点。同时可以提高自己驾驭情绪的能力，管理好自己的情绪，让已成年的我们显得更加成熟。

进入大学的我们也会遇到许许多多的压力与挫折，这些可能是对人际交往的不顺，可能是对学习状态的担忧，也可能是失恋的挫折，更有可能是对自己未来的迷茫。学习心理健康教育可以很好的解决这些问题，并给我们以理论指导，帮助我们更好的走出困境。

1、心理健康教育调整我们的负面情绪

初到大学校园，彻底跳出自己高中的生活圈子，你可以接触到各种各样的人，你看到那些身着全身名牌的同学，心里面不自觉的羡慕，还带着一丝丝的嫉妒，你会经历以前从未经历过的生活，那种没有约束的生活，那种可以玩游戏玩通宵的生活，自然你也会经历考试不及格的生活，这个时候自己会面临各种负面情绪，如烦躁不安（不知道如何跟父母交代）、压抑、难过，如果不把这样的情绪发泄出去，很容易造成更严重的后果，心理健康教育就担当着这样的作用，我们通过心理健康课程，能够正确认识我们所面临的问题，能够调整我们的负面情绪，及时调整自己大学的发展方向，学会自律，学会主动学习，把以前落下的知识点全部都弥补回来。

2、心理健康教育能尽可能地避免悲剧的发生

当同学表现出心理障碍的时候，如妄想、错觉，心灰意冷，甚至痛不欲生的情况，他们很容易就钻牛角尖，心理健康课程就会涉及到这些极端情况的讲解，通过学习心理教育，我们也知道遇到这种问题应该及时求助学校的心理老师，通过他们的帮助来解决自己现在所面临的问题，从而避免悲剧的发生。

3、心理健康教育使我们更好地认识自己

我们知道人无完人，每个人都有自己的不足之处，每个人也不可能一直都保持美好的心情。心理教育能够让我们认识到自己的不足，让我们更加了解，接受自己，认可自己的优点，也能够对自己的缺点有一个客观的评价。心理教育帮助我们更好地认识自己，自己也能够根据自己的实际情况来作出一个合理的发展目标。

每一个人都可以接受心理教育，我们要客观地认识心理教育的作用，它能提升我们心理素质，促进我们健康成长。