沙县蒸饺皮怎么做

一、原料

（1）坯料：面粉500克。

（2）馅料：猪前夹肉350克、小白菜1000克、食盐3克、味精2克、料酒5克、姜5克、葱10克、胡椒面1克、香油15克。

（3）辅料：食用油适量（抹蒸格）。

二、工艺流程

制馅 制皮 包馅成形 成熟 装盘

三、制作过程

（1）制馅：将猪前夹肉放入加了料酒和姜葱的水锅内煮至断生，捞出剁成绿豆大小的颗粒状；小白菜治净，焯水后漂冷，挤去多余水分后剁碎，再次挤去多余水分。将猪肉碎和小白菜碎放入盆中，加食盐、味精、胡椒面和香油调成咸鲜味即成。（馅料可根据个人喜好制作成各种馅料，沙县小吃的蒸饺是水打馅，也有用熟馅制作的餐厅，就是将肉馅炒熟，这样做出来的饺子馅更香，油气重，但会显得比较油腻）

（2）调制面团：面粉入盆，一手拿炒勺加入沸水，一手拿擀面杖搅动，待加足水之后倒在案板上，将生熟粉和匀并摊开晾凉，最后揉成团备用。（蒸饺最重要的是烫面，通过开水把面粉烫熟，这样做出来的蒸饺才能面软，放冷后不硬）

（3）包馅成形：面团搓成长条下剂，擀成直径约8厘米的圆皮，取皮坯一张摊在 手上，挑馅于皮坯中间，皮坯合拢成月牙形，捏花边成“小生帽”样。（可包成各种形状，沙县小吃的蒸饺喜欢包成柳叶形）

（4）成熟：将包好的“月牙蒸饺”生坯有序摆放于抹了油的蒸格内，用旺火沸水蒸约6分钟即可。

先要和面。同时也可以喝易拉罐里的东西啦。要用热水，把面烫一下，这样做出的蒸饺皮才会劲道。我不怎么会和面，所以就先放一小碗面粉在盆子里，然后一边慢慢加开水，一边用筷子搅和。一定要用筷子，不然很烫的。这个得经过几次实践之后才能掌握面和水的比例，象我这种低水平和面选手就只有经过几次加水和加面的折腾之后，最后达到的状态就是：握紧拳头，使全力向面团打去，面团的一半留下拳印，就好了。因为是蒸饺，所以面要软一些。

弄好面之后，用一块湿布包好面团，放在盆子里。

现在该肉泥了。把肉泥放在切菜板上，开始用刀斩，并且在过程中加水。如果买四块钱肉泥的话，斩二十分钟，加多半小碗水就可以了。

然后就是切葱白，可以多加，然后是姜末，把葱末和姜末切的越碎越好。

然后把他们放在斩好的肉泥里，加盐，和一个生鸡蛋，然后顺一个方向一顿绞。绞到手有点没力气了，就可以了。

现在该处理葫芦了，把瓤拿掉，削掉皮，用锸菜板把葫芦弄成细丝。放在盆子里加一些盐，揉。一会就会出水，倒出水，把葫芦丝放在肉泥里，再一顿绞，还是到手没力气就可以了。

这个时候，易拉罐里的东西应该喝完了。

下面要做的是做皮。我不会擀皮，我把一小块面团用擀面棍把他擀成薄薄的一大片，把易拉罐横着剪开，形成一个锋利的圆形横剖面。用这个剖面在大面片上一下一下用力按，一个一个饺皮就成啦。

开始包啦。这个我最在行了。把一小块馅放在饺皮中间，对折一下，左面捏一下，右面捏一下，好啦。

一个一个排在铺上面粉的面板上。

蒸锅里面放水，不用太多，和蒸鸡蛋羹时候放的差不多就行，烧开，然后在蒸锅的箅子上放上一块湿纱布，饺子放在上面。

开锅以后五分钟关火。

热气腾腾，透亮清香的葫芦蒸饺就做好了。

推荐沾料：香醋蒜泥。

特别提醒：切葱末时候眼睛会被辣到流泪，可以用一小碗清水放在边边上，就不流泪了，我也不知为啥，我妈告诉我的，不过挺好用。