同情我不用 3星
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1.
准备一大盆800ml清水,将5个羊腰子全部倒800ml入清水里面,浸泡五分钟的时间。
2.
时间到后将5个羊腰子拿出来,将羊腰子表面的膜给全部撕掉。
3.
撕干净后将这个羊腰子从中间对半切开备用。
4.
再洗一遍,放入一勺酱油,10克盐,一勺料酒,5克五香粉,5克胡椒粉,10克姜,抓匀
5.
腌制二十至四十分钟,然后撇去腌料汤汁,控干腰子,热锅下30ml油,油温8成,两边来回煎
6.
煎至没血水,就差不多了,拿出来撇去油,把刚才煎的油倒掉
7.
倒入新的30ml食用油,小火,放10克尖椒
8.
放入5个腰子,炒两分钟,放5克白芝麻,放5克孜然粉,放10克辣椒粉,炒一分钟(料炒熟),可以关火,放3克鸡精
9.
出锅装盘即可
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