独爱那丫头 4星
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薏米中含糖量并不是很高,基本升糖指数是在53左右
在众多的食品中也属于一种低升糖的食品。而且在薏米中含有一种人体所需要的微量元素,对于人体的胰岛会有较好的帮助,同时也会含有丰富的膳食纤维,如果能够多吃薏米,可有效去除体内的湿气,比较适合湿气重或是南方的人群。
8小时前
回答问题
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