吃土豆的好与坏

絀售夲朲 1个月前已收到1个回答举报

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与悲伤无关 2星

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吃土豆的坏处就是在吃的时候一定要控制摄入量，否则会因为过多碳水化合物摄入而引起能量超标，进而加重代谢的负担。吃土豆的好处如下:

1、可以为机体补充丰富的碳水化合物，在缓解疲劳和增强体质方面的好处非常明显;

2、从中医食疗的角度上来讲能够和胃健中，对于脾胃虚寒、气短乏力的人，适当食用土豆有很好的和胃健中、促进消化的好处。

12小时前

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