眼淚的提醒 2星
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猪耳朵的营养价值很丰富的,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙离子、磷离子等微量元素,可以维持身体新陈代谢所需要的能量。
猪耳朵食用方法:
1.热炒
将猪耳朵洗净后,放入锅中炒制,炒熟后即可食用。
2.凉拌
将猪耳朵洗净,煮熟后过凉水,加入适量调味料搅拌均匀即可食用。
22小时前
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