瞬間的永恆 1星
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波比跳,也叫做波比运动,是一种常见的健身运动。是一种高强度,短时间燃烧脂肪,令人心跳率飙升的自重阻力训练动作之一。波比跳会训练到全身70%以上的肌肉群,包含核心肌群、脚、手臂、腹部、臀部及背部等。
9小时前
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